tag:blogger.com,1999:blog-63382778700153383402024-03-19T05:49:14.669-07:00Metodo Vive Sin AnsiedadCarlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-58361646649593991382016-03-27T12:31:00.000-07:002016-06-26T09:13:48.087-07:00Como Curar La Despersonalizacion Por Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLFX3gaJftw4YPglRTBLSvzWrVWj1Ea2y6cyWDEf7tx-cnLFrQ4b0vkhxP5noQp8ZjO3dDJ0ibZGZ5q_ckVPZDel0ahZL-5p0XEBiiIrHmoNtlQDgqgwvcsnxGN_LKir8n1C9xj4kMaCI/s320/transtdepers.jpg" width="320"></a></div>
<b><u><a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Como curar la despersonalizacion</a></u></b>, para curar la despersonalización primero debemos saber qué es la despersonalización y cuáles son sus causas y síntomas, para ello veamos lo siguiente:<br>
<a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2016/03/como-curar-la-despersonalizacion.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-81050788378839468722016-03-26T10:25:00.000-07:002016-06-26T09:14:30.912-07:00Como Controlar Las Taquicardias Por Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhACficJ6myGA3ecJLaW5EgwzkgQkcM_4-ImyNQyGR6RVBMTOaqJl7gAAnB1HqZpWY1xTcmiX2aWwTYG63a9GxL2jz8KNZLwOmQrPNgypfxNjVK9Y8VSsZjAgAeqm0_fbWI3Ru_RSZSURk/s320/Como-controlar-una-taquicardia-1.jpg" width="320"></a></div>
Para saber <b><u>como controlar las taquicardias</u></b> y palpitaciones por ansiedad, primero debemos saber qué son y cómo se presentan:<br>
<a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2016/03/como-controlar-las-taquicardias.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-16974122914610845492016-03-25T09:16:00.000-07:002016-06-26T09:14:49.675-07:00Como Curar La Sensación De Irrealidad o Desrealización<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhAwhyphenhyphenV-iCBdzbjzt4Yyc1zPtf7evPLHOIRimRy-JnNOFv2NFCJ3XivVYDb_dhzc6z2CvySrQuZiysVIJRAletslEA4SfugEieR5LrFk7WuMyBts55HvGwTS4cndDIjMlNVgb_X50LWFg/s320/panico.jpg" width="320"></a></div>
La <b><u>sensacion de irrealidad</u></b> o también conocidas como desrealización, es un síntoma de la ansiedad, se manifiesta como extrañas sensaciones que hacen que todo te parezca raro o extraño, es como si vieras la vida como una película o como si estuvieras soñando.<br>
<a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2016/03/sensacion-de-irrealidad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-73539142207431458092016-03-24T07:53:00.001-07:002016-06-26T09:15:15.739-07:00Mareos Por Ansiedad - Solución<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgupWe_p1r2Vz0BkhjDpXlZ_NVt9mfi9x3eWQ0Ptqq8LbnCaLMQEbQP5618YX-M7e3_w_CR6fOQPWofZ6Djh41y6cI282oTe6sdFoPup6TUvQh6DDiBf6IeHqDwm2P_Sw5xl4858DMiRA8/s320/dizziness2.jpg" width="320"></a></div>
Los<b> mareos por ansiedad</b> por lo general se presentan repentinamente, pero, no es algo preocupante. Cuando la ansiedad es la causa de los mareos no significa que tenga algún problema en el cerebro, bueno a no ser que se trate de alguna lesión que en este caso sí debería ser evaluada por un especialista.<br>
<a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2016/03/mareos-por-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-61447180169869497812016-01-06T18:37:00.000-08:002016-04-30T11:50:45.746-07:00Ejercicios De Respiración Para Relajarse De La Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiffSQdS3P1A-DDciak-0DsoLjyhB0tSwPwsfINhQH6-YKS_VB4wOFIx8bRD6H61WH3CYdzAXPD4AhN74cHS6jSI29CL45K0AU46mv_KaNozq5QijwRDLbo_hYg7MjPocLy-xzc5bIFyhk/s320/Respiracion-Holotropica.jpg" width="320" /></a></div>
Hay varias maneras de combatir la ansiedad sin el uso de medicamentos y uno de estos métodos es a través de los <b><u>ejercicios de respiración para relajarse</u></b> de la ansiedad. A menudo, es posible que los especialistas médicos receten medicamentos para los síntomas de la ansiedad pudiendo resultar muy beneficiosos en los casos de <a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2016/01/que-causa-la-ansiedad.html" target="_blank">ansiedad generalizada</a>, pero en los casos normales de ansiedad, es muy recomendado los ejercicios de relajación para la ansiedad.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Para qué sirven los ejercicios de respiración para relajarse</span></b><br />
<br />
Los ejercicios de respiración para relajarse de la ansiedad, son practicados para enfocar la mente y<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7Jc2uVBcgufdJmIcIWJIMClpPLhtZA8K-qTYGCQ5KJNf6WW0YiBjQTxYf1T-Ke2xrAhCwbNJV_c9uq1nO3NXh_yHWvt41tgUaHpBzy2pu1nmj4TjkeLjkZGE1dHU5PpwFLsvh6ptF4w/s400/542d12dbc1ebe_120x600.gif" width="80" /></a></div>
sacarla de los pensamientos que generan la ansiedad. Al contrarrestar sus esfuerzos mentales en el ascenso y descenso del pecho al respirar, no sólo distrae su mente sino que también está enfocando su mente en un aspecto importante de su ser.<br />
<br />
La respiración está íntimamente ligada a su salud y la forma de respirar es un reflejo de su estado de ánimo. Las respiraciones superficiales y rápidas a menudo indican un estado errado de la mente, así como los latidos rápidos del corazón y los pensamientos negativos son los causantes de la ansiedad.<br />
<br />
La respiración lenta y profunda es un muy buen indicador de un estado de paz mental y de calma para aliviar los síntomas de la ansiedad.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Qué lograrás con los ejercicios de respiración para relajarse</span></b><br />
<br />
Al aprender a controlar la forma de respirar a través de los <b><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2014/05/tecnicas-para-calmar-ansiedad.html" target="_blank">ejercicios de respiración para relajarse</a></b> de la ansiedad, usted estará tomando el control no solo de su cuerpo sino que también estará aprendiendo a controlar su mente y pensamientos y por consiguiente será capaz de dominar sus pensamientos y eliminará los pensamientos negativos de su mente que son los causantes de la ansiedad.<br />
<br />
Los ejercicios de respiración para relajarse son muy útiles debido a que le ayudarán a disipar los pensamientos negativos y esta es una práctica similar a la meditación. Hay diferentes tipos de meditación al igual que los ejercicios de respiración y en general esta práctica es muy beneficiosa para quien la ponga en práctica.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">La meditación y los ejercicios de respiración para relajarse</span></b><br />
<br />
Ambos ejercicios de <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Meditaci%C3%B3n" target="_blank">meditación</a> y los ejercicios de respiración para relajarse de la ansiedad son una muy buena alternativa natural para controlar y eliminar la ansiedad y tomar el control de su mente y pensamientos. Con una práctica regular de entre 5 a 10 minutos diarios empezará a notar la diferencia y verá cómo su salud empieza a cambiar positivamente.<br />
<br />
Si desea aprender cómo realizar los <i><b>ejercicios de respiración para relajarse</b></i> de la ansiedad guiado por un experto en el tema, le recomiendo el Método <b>“<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Vive Sin Ansiedad</a>”</b>, ahí aprenderá esto y mucho más para controlar y curar su ansiedad.<br />
<div>
<br /></div>
Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-33522111456768383462016-01-05T19:27:00.000-08:002016-04-30T12:11:26.737-07:00Cómo Curar La Ansiedad Naturalmente<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrE1k7pecuqFP9P_aRafigR9XePXDfe-eahtGgGbWjABjk10xJsTzIZGz3TiAK5ZA8tOqkDuUDef7krumC5Bh7NWxXLMVagmG1lEpo56gaKJlkItJkVcxoBoO9OHUVJSe5F4HIk5WFPrg/s320/masaje.jpg" width="320" /></a></div>
Las personas que padecen de ansiedad deben saber <b><u><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2014/04/que-es-vive-sin-ansiedad.html" target="_blank">cómo curar la ansiedad naturalmente</a></u></b> evitando el uso de medicamentos o ansiolíticos que nos pueden causar efectos secundarios irreversibles.<br />
<br />
Normalmente un especialista en trastornos de ansiedad por lo general nos va a recetar medicamentos o psicoterapia, aunque quizá este tratamiento puede resultar efectivo, algunas veces no dan resultados positivos por el contrario complican aún más los síntomas debido a que los medicamentos tienen efectos secundarios que pueden agravar más el problema.<br />
<br />
Otra alternativa para <a href="http://www.vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2014/05/como-vencer-la-ansiedad.html" target="_blank">curar la ansiedad es la manera natural</a>, es muy importante saber cómo curar la <br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7Jc2uVBcgufdJmIcIWJIMClpPLhtZA8K-qTYGCQ5KJNf6WW0YiBjQTxYf1T-Ke2xrAhCwbNJV_c9uq1nO3NXh_yHWvt41tgUaHpBzy2pu1nmj4TjkeLjkZGE1dHU5PpwFLsvh6ptF4w/s400/542d12dbc1ebe_120x600.gif" width="80" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Añadir leyenda</td></tr>
</tbody></table>
ansiedad naturalmente debido a que la ansiedad se genera a raíz de un problema creado por uno mismo en nuestro interior y no por algún virus, bacteria ni nada por el estilo.<br />
<br />
La ansiedad es una respuesta natural al estrés y es por este motivo que se puede curar de manera natural sin la necesidad de medicamentos debido a que casi toda persona normal experimenta ansiedad, todo el mundo debe saber cómo curar la ansiedad de forma natural.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>4 Alternativas para curar la ansiedad naturalmente</b></span><br />
<br />
<b>1. Masajes</b><br />
<br />
Esta alternativa es quizás la mejor manera de <b><a href="http://www.vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2016/01/tratamiento-trastornos-de-ansiedad.html" target="_blank">como curar la ansiedad naturalmente</a></b> sin la necesidad de usar medicamentos ni acudir a un psicoterapeuta. Una sesión de masaje puede dejar una sensación de calma en la persona, relajándola y tranquilizándola.<br />
<br />
Los aceites esenciales que se utilizan en los masajes se sabe que tienen un efecto calmante en las personas, además, el masaje elimina cualquier malestar físico que a veces contribuyen a que una persona se sienta más ansiosa e irritable.<br />
<br />
Por lo tanto, un masaje es una de las maneras más efectivas para curar la ansiedad naturalmente y puede ayudar a las personas a eliminar la ansiedad de inmediato y de paso contribuir a su bienestar general en el largo plazo.<br />
<br />
<b>2. Ejercicios</b><br />
<br />
Los ejercicios son otra de las mejores alternativas naturales para curar la ansiedad, porque facilita la liberación de endorfinas en el cuerpo. Las endorfinas son hormonas que hacen que una persona se sienta relajada, a gusto y feliz.<br />
<br />
Los estudios han demostrado que las personas tienden a sentirse menos ansiosas después de una sesión de ejercicios que lo que estaban antes de iniciar la sesión. Por lo tanto, los ejercicios son una muy buena alternativa natural para curar la ansiedad.<br />
<br />
<b>3. Técnicas de Relajación</b><br />
<br />
La relajación es otra muy buena alternativa sobre <b>cómo curar la ansiedad naturalmente</b>, a continuación le presento algunas estrategias que puede utilizar para alcanzar la tranquilidad por medio de la relajación. Estas técnicas incluyen la respiración profunda, la visualización, la atención y la meditación.<br />
<br />
Las <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_de_relajaci%C3%B3n" target="_blank">técnicas de relajación</a> son muy efectivas para aliviar la ansiedad en el corto plazo y la curación de la misma a largo plazo. Los especialistas capacitan a las personas para que aprendan a responder adecuadamente ante un ataque de ansiedad, por lo que una persona preparada y que conoce las técnicas de relajación, es muy difícil que padezca de trastornos de ansiedad.<br />
<br />
<b>4. Los remedios herbarios</b><br />
<br />
Básicamente existen 3 categorías de remedios herbales que son perfectos para curar la ansiedad de manera natural:<br />
<br />
<ul>
<li>La primera categoría son los que pueden ser consumidos por vía oral, por ejemplo la manzanilla, la L-teanina y bálsamo de limón que se puede poner en el té.</li>
</ul>
<br />
<br />
<ul>
<li>La segunda categoría puede usarse para la aromaterapia como la lavanda.</li>
</ul>
<br />
<br />
<ul>
<li>La tercera categoría se puede envasar en forma de pastillas o jarabes, por ejemplo el lúpulo, pasiflora y Valeriana.</li>
</ul>
<br />
Estas son algunas de las formas más efectivas sobre <b><i>cómo curar la ansiedad naturalmente</i></b>, pueden resultar muy efectivos para las personas con distintos niveles de ansiedad. Por lo tanto, la persona que está padeciendo de ansiedad no necesita acudir a un psicoterapeuta ni utilizar medicamentos, debido a que los remedios naturales le pueden ser de mucha ayuda sabiendo cómo aplicarlos.<br />
<br />
Para mayor información visita el Método <b>“<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Vive Sin Ansiedad</a>”</b> en el enlace de abajo:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank"><img border="0" height="51" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC1vbNHAUdX0PeXj1euzHQ6PnXGBNuk6Co27lZEv6sM0XG3QkToziDzL55JG_GV20U5Si513vTn-o6CltZupqCntucz202Fzmj_smqjh3sTXi6ygFEgSZY2V5YyyC6VmH4iQzDBQU5SAw/s400/542d12e755676_468x60.gif" width="400" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-86812605683316952472016-01-04T19:07:00.001-08:002016-03-22T20:44:48.735-07:00Tratamiento Para Los Trastornos De Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTOXwIkXMA0Li-FDHQujzdhlo491N1AfE0sD3xGtO0cCNNT0SUr8TEPql9S-zdBgQIT9kRZEoIjwNXIXNUJDvBVigTwBLRxBub_zGf_axUG7yn_8aIqpMEDMnOngNdkiNbyNx7TXqFX8A/s320/46494y6k2ovsueo.jpg" width="320" /></a></div>
Los <a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2016/01/que-causa-la-ansiedad.html" target="_blank">trastornos de ansiedad</a> son el resultado de una ansiedad crónica o el estrés durante un largo periodo de tiempo, por lo general se confirma que una persona sufre de ansiedad cuando tiene síntomas como la irritabilidad, inquietud, sudoración, ansiedad, etc. por lo menos durante 6 meses, aunque esto también va a depender de la genética de cada persona.<br />
<br />
Generalmente, un ataque de ansiedad puede ser generado por la presión en el trabajo, por el estrés o <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7Jc2uVBcgufdJmIcIWJIMClpPLhtZA8K-qTYGCQ5KJNf6WW0YiBjQTxYf1T-Ke2xrAhCwbNJV_c9uq1nO3NXh_yHWvt41tgUaHpBzy2pu1nmj4TjkeLjkZGE1dHU5PpwFLsvh6ptF4w/s400/542d12dbc1ebe_120x600.gif" width="80" /></a></div>
por haber pasado alguna situación traumática, en otras palabras, la causa puede ser conocida por la persona que padece de trastornos de ansiedad aunque sienta que tiene el control de la misma.<br />
<br />
En otras palabras, el hecho de sentirse autosuficiente y sentir que puede controlar estos síntomas por sí solo, a la larga esto puede ser un problema si no busca ayuda profesional para que le ayuden a identificar y corregir la raíz del problema, evitando que su ansiedad se vuelva crónica desencadenando en un trastorno de ansiedad generalizada. <br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>¿Qué hacer frente a los trastornos de ansiedad?</b></span><br />
<br />
Por otro lado, si no toma acción frente a los síntomas de la ansiedad acudiendo a un especialista lo antes posible, estos síntomas podrían ir acentuándose cada vez más y afectando otros órganos y funciones de nuestro cuerpo y sistema nervioso, causando enfermedades o problemas psicológicos que requieran la intervención de un psiquiatra y el uso de medicamentos ansiolíticos que pueden generar efectos secundarios irreversibles.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>¿En qué consiste el tratamiento para los trastornos de ansiedad?</b></span><br />
<br />
El <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_de_ansiedad_generalizada#Tratamiento" target="_blank">tratamiento para los trastornos de ansiedad</a> consiste en identificar las causas del problema y abordarlas dependiendo de la gravedad de los síntomas. Si sus síntomas de ansiedad recién se están acentuando, posiblemente sea una solución provisional el tratamiento con algún tipo de medicación o incluso con suplementos de hierbas que tengan el mismo efecto.<br />
<br />
Los medicamentos más comunes para el tratamiento de los trastornos de ansiedad se aplican para elevar los niveles de serotonina en el cuerpo. La serotonina se cree que actúa en la forma en que el cerebro percibe la depresión y la ansiedad, modificando los estados de ánimo y otras funciones del cuerpo como el metabolismo y la temperatura corporal.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Tratamientos alternativos para los trastornos de ansiedad</b></span><br />
<br />
Otra solución provisional para el <b><i>tratamiento de los trastornos de ansiedad</i></b> pueden ser los ejercicios de relajación, la meditación o el yoga, lo ideal es tratar los trastornos de ansiedad de manera natural, sin el uso de ansiolíticos que puedan generar efectos secundarios irreversibles.<br />
<br />
Según mi experiencia propia, el mejor tratamiento natural para los trastornos de ansiedad creado y asesorado por su propio creador es el Método <b>“<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Vive Sin Ansiedad</a>”</b>, es un excelente método natural que te ayudará a controlar y eliminar los síntomas de la ansiedad naturalmente y sin efectos secundarios, visita el enlace de abajo para mayor información.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank"><img border="0" height="49" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNJPP3tUVw2NQ6dRQRtmggtF-oNcpfvoHGwUyKJjH87Bc4BjKCW8WxkYKJ81RAycp-jBmMPxeVREmlZ4QaqhAdQ4WNmcHpUP8qSCATvj7dqN0L1eNWfHVsyNSdVySvDhGoZMJjSDqfg4/s400/728.gif" width="400" /></a></div>
<br />
<div>
<br /></div>
Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-3930946096882709872016-01-03T10:35:00.000-08:002016-03-22T20:45:37.536-07:00Qué Causa La Ansiedad Generalizada?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0QjKJcr2iBE7paiIHz2tP_vsUWNguxd_akmUVEnAwgAaWZ1CWgb3PlmvhXE8zmvHorip5i13k909sti04PTG2ZqIJgMzKslyH6tFbrlNit4TcYbfApivb6XZ5LCqZFyG0e81AjGV1OVQ/s200/ansiedad+%25282%2529.jpg" width="200" /></a></div>
Los trastornos de ansiedad pueden ser causados por factores ambientales, factores médicos, la genética, la química cerebral, el abuso de sustancias, o una combinación de estos., pero comúnmente se presenta a causa del estrés<br />
<br />
Por lo general, <a href="http://www.vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2015/12/tipos-de-trastornos-de-ansiedad.html" target="_blank">la ansiedad</a> es una respuesta a acontecimientos externos, pero también es probable que nos volvemos ansiosos por el diálogo interno negativo debido a que constantemente pensamos que algo negativo nos va a suceder.<br />
<br />
La ansiedad causada por factores ambientales y externos<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Los factores ambientales conocidos que causan varios tipos de ansiedad son:</b></span><br />
<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Trauma de eventos tales como el abuso, la victimización, o la muerte de un ser querido<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7Jc2uVBcgufdJmIcIWJIMClpPLhtZA8K-qTYGCQ5KJNf6WW0YiBjQTxYf1T-Ke2xrAhCwbNJV_c9uq1nO3NXh_yHWvt41tgUaHpBzy2pu1nmj4TjkeLjkZGE1dHU5PpwFLsvh6ptF4w/s400/542d12dbc1ebe_120x600.gif" width="80" /></a></div>
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El estrés en una relación personal, el matrimonio, una amistad, o el divorcio<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estrés en el trabajo<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El estrés en la escuela<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El estrés sobre las finanzas y el dinero<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El estrés de un desastre natural<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La falta de oxígeno en las zonas de gran altitud<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La ansiedad causada por factores médicos<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Los trastornos de ansiedad que se asocian a factores médicos</b></span><br />
<br />
Los trastornos de ansiedad causada por factores médicos son la anemia, el asma, infecciones o algunas enfermedades del corazón. Algunas causas relacionadas con la ansiedad desde el punto de vista médico incluyen:<br />
<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>El estrés de una enfermedad médica grave<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los efectos secundarios de la medicación<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Los síntomas de una enfermedad<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La falta de oxígeno del enfisema o embolia pulmonar (un coágulo de sangre en el pulmón)<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La ansiedad causada por el uso y abuso de sustancias<br />
<br />
Se estima que aproximadamente la mitad de los pacientes que utilizan los servicios de salud mental para <a href="http://www.vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2014/04/que-es-vive-sin-ansiedad.html" target="_blank">tratar los trastornos de ansiedad</a> tales como el trastorno de ansiedad propiamente dicho, trastorno de pánico, fobia social o acuden a estos centros a causa del alcohol o por la dependencia de la benzodiacepina.<br />
<br />
Por otro lado también es sabido que la ansiedad es causada por el consumo de drogas ilícitas como la cocaína o las anfetaminas, la heroína o los medicamentos con receta médica como el vicodin, benzodiazepina o los barbitúricos.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>La ansiedad causada por la genética</b></span><br />
<br />
Según investigaciones una persona que tenga una historia familiar con ansiedad, es más propenso padecer de la misma, es decir, algunas personas pueden tener una predisposición genética que les da una mayor probabilidad de padecer de algún trastorno de ansiedad.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>La ansiedad causada por la química cerebral</b></span><br />
<br />
Según investigaciones, se ha demostrado que las personas con niveles anormales de ciertos neurotransmisores en el cerebro son más propensos a sufrir de trastornos de ansiedad generalizada.<br />
<br />
Cuando los neurotransmisores del cerebro no están funcionando correctamente, la red de comunicación interna del cerebro se rompe y el cerebro puede reaccionar de manera inapropiada en algunas situaciones y esto a su vez puede causar trastornos de ansiedad.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Cómo se puede diagnosticar el trastorno de ansiedad generalizada (TAG)</b></span><br />
<br />
El <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_de_ansiedad_generalizada" target="_blank">trastorno de ansiedad generalizada</a> se puede determinar cuándo siente una excesiva preocupación y se siente inquieto por algunos eventos o actividades constantemente sin sentir una mejoría por lo menos durante seis meses.<br />
<br />
En conclusión, si usted siente al menos tres de los seis síntomas siguientes al menos por seis meses sin mejorar, es una advertencia de que está padeciendo de ansiedad generalizada, estos síntomas son: inquietud, fatiga, irritabilidad, tensión muscular, dificultad para dormir, dificultad para concentrarse.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>¿Cómo curar los trastornos de ansiedad?</b></span><br />
<br />
Bien, es cierto que los síntomas de la ansiedad son muy desagradables y si no lo detectamos a tiempo pueden influir drásticamente un nuestra vida diaria, pero para esto existe un gran método llamado <b>“<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Vive Sin Ansiedad</a>”,</b> te lo recomiendo porque sé que te va a ayudar enormemente a controlar y eliminar los síntomas de la ansiedad.Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-71847689735291111912015-12-27T18:19:00.000-08:002016-03-22T20:46:11.757-07:00Tipos De Trastornos De Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvPomaunx4Ix91iF8YajwNUtC1hJs2FReSLMh2zxjOheRotAPsEBy_dR5cCcVBGlj6lj0dgg_SUHHJUviBuMuM3VsPuWlZU6g_wV51jem4jeDPGIw4deBzCsBYbQPJVpZa_6M4WAQXVEE/s320/78036328.jpg" width="320" /></a></div>
Los trastornos de ansiedad se pueden clasificar en varios tipos, a continuación vamos a describir los más comunes<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)</span></b><br />
<br />
El <a href="http://www.vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2014/06/como-tratar-la-ansiedad.html" target="_blank">trastorno de ansiedad generalizada</a> es una enfermedad crónica caracterizada por una ansiedad <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD7Jc2uVBcgufdJmIcIWJIMClpPLhtZA8K-qTYGCQ5KJNf6WW0YiBjQTxYf1T-Ke2xrAhCwbNJV_c9uq1nO3NXh_yHWvt41tgUaHpBzy2pu1nmj4TjkeLjkZGE1dHU5PpwFLsvh6ptF4w/s400/542d12dbc1ebe_120x600.gif" width="80" /></a></div>
excesiva o de larga duración y por una preocupación constante sobre los eventos no específicos de la vida, objetos y situaciones irreales.<br />
<br />
Las personas que padecen de ansiedad generalizada sienten miedo y se preocupan por la salud, el dinero, la familia, el trabajo o la escuela, pero tienen problemas para identificar tanto el temor específico y el control de sus preocupaciones.<br />
<br />
Por lo general sus temores son poco realistas o desproporcionados. Las personas que padecen de ansiedad generalizada, siempre sienten que van a fracasar en sus actividades que realizan y piensan que todo lo que hacen será un fracaso y un desastre tanto así que estas sensaciones interfieren con sus actividades diarias como el trabajo, la escuela, las actividades sociales y las relaciones en general.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Ataques de pánico</b></span><br />
<br />
Los ataques de pánico son un tipo de ansiedad caracterizado por ataques breves o repentinos de intenso terror que conduce a la agitación, confusión, mareos, náuseas y dificultad para respirar. Los ataques de pánico tienden a surgir de repente por lo menos durante unos 10 minutos, pero en algunos casos puede durar horas. Los ataques de pánico suelen ocurrir después de experiencias aterradoras o por un estrés prolongado y en algunas veces suelen ser solo espontáneos.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Las Fobias</b></span><br />
<br />
Una fobia es un miedo irracional que conlleva a la evasión de un determinado objeto o situación. Las fobias se manifiestan de una manera diferente a la ansiedad generalizada debido a que una fobia tiene una respuesta de miedo identificado con una causa específica.<br />
<br />
El miedo puede ser reconocido como irracional o innecesario, pero a la vez una persona se siente incapaz de controlar este trastorno de la ansiedad. Las causas que estimulan las fobias son tan variadas como pueden ser: los animales, objetos, etc.<br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;">4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>La ansiedad social</span></b><br />
<br />
El trastorno de ansiedad social es un tipo de fobia social, se caracteriza por un miedo a ser juzgado negativamente por los demás o el miedo a la vergüenza pública. Esto incluye sensaciones negativas como el miedo escénico, miedo a la intimidad y el miedo a la humillación. Estas personas evitan situaciones públicas y el contacto con las personas hasta el punto de que llevar una vida normal se les hace imposible.<br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b>
<b><span style="font-size: large;">5.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)</span></b><br />
<br />
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos o acciones que son repetitivas, angustiantes e intrusivas. Las personas con trastorno obsesivo compulsivo saben que sus reacciones no son razonables, pero les sirve para aliviar su ansiedad.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">6.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Estrés post traumático</span></b><br />
<br />
El <a href="http://www.vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/p/sintomas-de-estres.html" target="_blank">estrés post traumático</a> es un trastorno de ansiedad que resulta de un trauma previo como un combate militar, violación, situaciones de rehenes o un accidente grave. El trastorno de estrés post traumático por lo general conlleva a cambios de comportamiento con el fin de evitar ciertos estímulos que conllevan a los cambios de comportamiento.<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">7.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Trastorno de ansiedad por separación</span></b><br />
<br />
El trastorno de ansiedad por la separación se caracteriza por altos niveles de ansiedad cuando se separan de una persona o un lugar que les proporciona una sensación de seguridad, algunas veces la separación resulta en un ataque de pánico y se considera un trastorno cuando la respuesta es excesiva o inapropiada.<br />
<div>
<br /></div>
Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-64321541702822760922015-12-27T16:34:00.000-08:002016-03-22T20:46:49.703-07:00Qué Es La Ansiedad Y Como Se Manifiesta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihqzKus7XTJR7iI2P-t6hqyAv0eAXhGVNANnyoCpVGPH6KJIuHA1yS40L6Cas2J6F-a9cZrcrGTiRyBBPDbfTc7ijip_XPVJ-OMAnmySagJDvbi-KOWCu-bVMP__q2H9m-ZfMClwQkjZg/s200/crisis-ansiedad-psicologia.jpg" width="200" /></a></div>
La ansiedad es un término general que se le da a varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, temor o preocupación.<br />
<br />
Estos trastornos influyen mucho en nuestro comportamiento y en nuestros pensamientos y se pueden manifestar con síntomas físicos reales. La ansiedad leve es casi imperceptible, pero la <a href="http://www.vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2014/05/sintomas-de-ataques-de-ansied-parte-uno.html" target="_blank">ansiedad severa</a> puede resultar muy debilitante, debido a que tiene un fuerte impacto en nuestra vida cotidiana.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Como se manifiesta la ansiedad</b></span><br />
<br />
A menudo la gente experimenta un estado de preocupación general ante cualquier acontecimiento <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB5_RQASNxwnEaBH99cR7-b5s04c8_W514FbZnPD7-EjboBhjEnfgtgqr1MEsiQmU3u75lSS6lAohRMimnSyZXmqV9NVKUS3oYbpM-NXGrVSshm8IqwrDh4xC8b8SRn2jrnGOx02dmpiM/s320/542d12dbc1ebe_120x600.gif" width="64" /></a></div>
como puede ser el miedo a enfrentarse a algo desafiante como por ejemplo un examen o una entrevista de trabajo.<br />
<br />
Esta sensación se considera como algo dentro de lo normal, pero, en realidad la ansiedad se considera un problema cuando los síntomas interfieren en el sueño por ejemplo. En términos generales, la ansiedad se produce cuando tenemos reacciones desproporcionadas en relación con lo que se espera de una situación normal.<br />
<br />
<b>Como podemos controlar estos síntomas</b><br />
<br />
En la mayoría de los casos, las personas que padecen de <a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2014/05/solucion-trastornos-de-ansiedad.html" target="_blank">trastornos de ansiedad</a> severa deben acudir a un especialista para que les dé un diagnóstico más acertado y puedan someterse a un tratamiento adecuado.<br />
<br />
Cuando la ansiedad es ligera, se recomienda cambiar de rutina, cambiar el estilo de vida y de alimentación y sobre todo hacer <a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.pe/2014/08/ejercicios-para-la-ansiedad.html" target="_blank">ejercicios para despejar la mente</a> y por ende eliminar los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad.Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-4358128026247743652015-06-04T18:27:00.000-07:002016-06-26T09:16:40.108-07:007 Remedios Para Controlar La Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE-QcasqVnw5Y5go8p567HPrG8m2gO-FsVkgpjL5iGz_vouMaIJCwCjEd0BUQbix7QfJR9sFSiweRdXrHWEfqZAPlWEfLArC6tg-xhvP8ou7t4daLY5bWWbVYwLo-9g0rGukTIWXL5nn0/s1600/resp-portada.jpg"></a></div>
<span style="text-align: left;">Hoy en día es muy común ver a muchas personas padecer de trastornos de ansiedad, pero para poder contrarrestar estos síntomas existen </span><b style="text-align: left;"><u><a href="http://bit.ly/1NFE2eT" target="_blank">remedios para controlar la ansiedad</a></u></b><span style="text-align: left;"> de manera natural.</span><br>
<a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2015/06/remedios-para-controlar-la-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-84948761873711163392015-04-17T08:56:00.000-07:002016-06-26T09:17:44.180-07:00Cómo Combatir La Ansiedad – Metodo Vive Sin ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFRjsf7LTLtp9b5VRj1rTyD_zMXRw_30qS0u2hP10syWVzQK8MhNPJxZoW11nMBLLUIHkTbmv6RzGZdZDK_vKnbjCj3tG3sDKy2gCuHcjB5ixQ5EvtM1t2aYI_i6Z2AR_EYZVjUvHbqt8/s1600/ansiedad..-.jpg" width="200"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cómo combatir la ansiedad</b>, los ataques de ansiedad son realmente serios, y están considerados como un trastorno mental. El problema es que la mayoría cree que estos trastornos solo afectan a un cierto grupo de personas. Sin embargo, esto no es así, en realidad los ataques de ansiedad pueden afectar a cualquier tipo de persona.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2015/04/como-combatir-la-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-83026679016144124052015-04-14T20:31:00.002-07:002016-06-26T09:18:12.357-07:00Que Hacer Ante Un Ataque De Ansiedad<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTF43goqTrbhbUXw6DEJWpRem7ZOU-elZLk3gXPzFK10LbYN9-IdYijCKjNlwx99hN57dc7H5UfexxuX1tiCfUh-zHRwbUPadxeXhi4Mlf3MVUzYygZcVIy1dQkcPR8O-eFg2w9b26u5A/s1600/ataque-rabia-mortal.jpg" width="320"></a></div>
<b><u>Que Hacer Ante Un Ataque De Ansiedad</u></b> – Para enfrentar los ataques de ansiedad, debemos tener en cuenta 3 factores muy importantes como son: El Pre Ataque (Que es el momento previo al ataque), Durante el Ataque (El tiempo que el ataque está ocurriendo) y el Post Ataque (El tiempo inmediatamente después del ataque).<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2015/04/que-hacer-ante-un-ataque-de-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-2789179821003926322014-10-06T10:02:00.000-07:002016-03-22T20:50:35.454-07:00Vive Sin Ansiedad - Video Presentación<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/4we4W1uPQCg" width="560"></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank"><img alt="Vive sin ansiedad" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQjjg0S33hPHs6rzbWUpgEabk9JizCITACSwiew7Th0wvLtYakv86feGAjkPmCUsY65AnEIShoWIzUmjEizmMdCY65MlQ30gv4L2Z0PvJ6cr-f_LuVRzxq7ojzU1U7x1GDUyvGMgx4Zok/s1600/EMPEZAR+AHORA.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVVobovqY7x4Zkd8IwN75zkNg1AP_V0gG39Z7-jARoidJwWoPZGm3riJtSt98CWhTSZUCv6Q9wGTKFtN5fawTjRBcs46RWGhvp9EGRbU2Qz9oKJ8hyphenhyphenM4IMzf4glOrIqD9_Xwm9xt44uvw/s1600/FORMULARIO+PAGO.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br />
</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-79062751771360321942014-08-22T15:25:00.001-07:002016-06-26T09:22:34.610-07:00Ejercicios para la ansiedad - 5 Ejercicios para reducir los síntomas de la ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPo1-Ge7lRvCUC0bZNR8ngb-bhWw9pIaGBFnbkeka_JzhFHsfwiMlnl6ToKe1UZSmlCH56cRnQP4KgsR2gJrLu2mwXLcPohgUFZcMlQj3o3cfL8S6z3wgYAHCVrepkDGksK2RrrvNxjYk/s1600/02344-1.jpg"></a></div>
Si estas padeciendo de ansiedad, estrés, depresión o ataques de pánico, en este artículo te voy a recomendar 5 <a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/08/vive-sin-depresion.html" target="_blank"><b>ejercicios para la ansiedad</b></a> que te ayudarán a controlar estos síntomas de manera natural, sin medicamentos con muy buenos resultados.<br>
<a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/08/ejercicios-para-la-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-45612117280712991332014-08-02T10:19:00.000-07:002016-06-26T09:22:53.805-07:00Vive Sin Depresion Con El Metodo Vive Sin Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Vive sin depresion" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkOicyYgBStRwSiG8wT3TGDsvTLbd7iuVlfquR8L6p5tHrP3-lpxCagei6f0JQLDNgOomB4E0t2n3mHMKlDxoEkA8QA6lUT6paftxW1RkPtcEKqiqwMXVtVpyZg3ZaUj_EZL-w_UiFxBg/s1600/depresion-qu%C3%A9-es.jpg" width="200"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Vive Sin Depresion</u></b> Con El Metodo Vive Sin Ansiedad, las personas con ansiedad y depresión, llevan una vida muy decaída, sin ánimos de hacer las cosas, viven sin entusiasmo y esto a la larga les va a causar problemas de baja auto estima, por lo tanto no dejes que la depresión te venza, es hora de que aprendas la manera correcta para revertir esta situación.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/08/vive-sin-depresion.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-60729820679214070332014-07-31T09:38:00.000-07:002016-06-26T09:23:08.642-07:00Como Vencer La Depresion Con El Metodo Vive Sin Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Como vencer la depresion" border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1p6Rgh7U0GUT-K1vP1Fzrk9eI29uMTrp5JR-D1sMEvNhGWYNKp8uZo2QOF7pcbs6De2abys9vJ9WRY6VJaOyZRFNLFA3hs6spwpkdvgQHxQNOfJnPDQ35z5SvcLioSHb-gCFrFvXaVMM/s1600/la-depresion-ii.jpg" width="200"></a></div>
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<b><u>Como vencer la depresion</u></b> con el <b>Metodo Vive Sin Ansiedad</b>, Como hemos visto en el artículo anterior, la depresión son trastornos que afectan la parte afectiva de la persona, por lo tanto estos trastornos los has creado tú mismo en tu subconsciente a raíz de un acontecimiento negativo que ha ocurrido en tu vida y a raíz de estos acontecimientos es que aparecen los síntomas de depresión.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/07/como-vencer-la-depresion.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-80196864098253730522014-07-29T08:34:00.000-07:002016-06-26T09:23:27.196-07:00Como Superar La Depresion Con El Metodo Vive Sin ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Como superar la depresion" border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyiCBgdF1y3_5oH-9iV41j04s1H3HaKp4XxwTvDpA3AUOAJ4uJTNkl1ayW9jqT-dDc2tKKk9qSqhbRESV_WfjIkCxRmMgWUZyed6sGg3utds72-3ftq7maIt7DEkvTwIFfJruELVrtTyc/s1600/th+(40).jpg" width="200"></a></div>
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<b><u>Como superar la depresión</u></b> con el Metodo Vive Sin Ansiedad, en primer lugar vamos a entender un poco sobre ¿Qué es la depresión?. La depresión es un diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno en el estado de ánimo que puede ser algo pasajero o permanente, se manifiesta con sentimientos de abatimiento, de infelicidad y culpabilidad, provocando una falta de capacidad o interés por disfrutar de las cosas o acontecimientos de la vida diaria. Estos desordenes depresivos también pueden venir acompañados de algunos síntomas de ansiedad.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/07/como-superar-la-depresion.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-3604279294327304522014-07-14T15:48:00.000-07:002016-06-26T09:23:46.012-07:00Como Calmar La Ansiedad Con La Energía De La Naturaleza<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Como calmar la ansiedad" border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQNlMlNecxEVlLFIjbHgniAWuozIRPf7E1_80lP43UQjiZdPWCkOMB90Mn8LP0CFN0M2pZXZDM51sVXWk3CWwFMP0wHMCFFQj0hDWczZa3kXDwDyGXopN-i4Gbe3p0VviLaJGpNns4aX8/s1600/meditacion-en-rio1+(1).jpg" width="320"></a></div>
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<b><u><a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Como Calmar La Ansiedad</a></u></b> Con La Energía De La Naturaleza, La energía de la naturaleza es muy recomendable para calmar los síntomas de la ansiedad, y ¿cómo es esto?, pues bien, todos sabemos que la tierra tiene vida y por lo tanto tiene energía y esta energía es muy saludable si la sabemos aprovechar a nuestro favor y para nuestro bienestar y tranquilidad.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/07/como-calmar-la-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-59083660364979855082014-07-11T19:17:00.000-07:002016-06-26T09:24:00.590-07:00¿Sabes Como Curar La Ansiedad Sin Medicamentos?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Como curar la ansiedad sin medicamentos" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV76LdmHPz6Svijc8K-bif1oScWrmvG9ftHqsaKrKlHxw-4rjK0wZdBCmDUlLLf9Jf8KzuzCTsPCy_jdoZsAcbrCro_3O71LrxgLq6Q11NfuvrOham5QXmv1esUR8CZgBoGJAUv1Eflis/s1600/No-medication.jpg" width="200"></a></div>
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<b><a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Como Curar La Ansiedad Sin Medicamentos</a></b> – ¿Es esto posible? pues claro que sí, déjame explicarte, primero tienes que entender por qué se produce la ansiedad, la ansiedad en realidad no es algo malo lo que pasa es que debido a un acontecimiento negativo en nuestra vida mayormente son casos que vienen desde nuestra niñez tales como problemas familiares fuertes, algún susto o trauma que hayamos tenido, violación, violencia familiar, etc. Son los verdaderos causantes de que nuestra ansiedad se haya salido de control y estas razones son algunas de las causantes de los trastornos de ansiedad o sintomas de ansiedad.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/07/como-curar-la-ansiedad-sin-medicamentos.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-25532470044765196962014-07-08T20:00:00.000-07:002016-06-26T09:24:24.960-07:00Cómo Eliminar La Ansiedad - Consejos Simples<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Cómo eliminar la ansiedad" border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHcNW1Ev-gAU0igM6TXkxsM6fPD1EjO91KfI_XSu35yZNJQDwFyWxOL8j3WSv-tym-tM8YAg0GJHXCK3NBWgrOWV9TfACSIFCrFb1s52YbAPHeuMzy58vrbckXDCX7dsDzbn9Ng8AfiqU/s1600/Relajar-la-mente.jpg" width="320"></a></div>
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<b><u>Cómo eliminar la ansiedad</u></b> – La ansiedad es un trastorno que nos impide vivir una vida plena sin preocupaciones ni estrés, son pensamientos negativos que corren por nuestra mente de manera constante y no los podemos eliminar por sí solos, a menos que tengamos a la mano las <a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/05/solucion-trastornos-de-ansiedad.html">tecnicas de relajación para la ansiedad</a> y saber cómo eliminar la ansiedad por nosotros mismos.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/07/como-eliminar-la-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-43181704098691159982014-06-27T21:07:00.001-07:002016-06-26T09:24:50.247-07:00Stop Ansiedad Con El Método Vive Sin Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Stop ansiedad" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjPtVpaEYDcwTb5GuVKzDq0s6DpHCgKqYUKbLf9J_5MKpK_uKzkbya4ylo49-kHXGMouXzVOw8Lwe7Z_diBIPf2FNu74qTLkWQ82YLUSnBdqElw7MkpDrxMaW_-qC5v52ndTfYltpocyY/s1600/ansiedad.png" width="200"></a></div>
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<b><u><a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Stop Ansiedad</a></u></b> – Esto es lo que debes proponerte para eliminar por completo esos desagradables síntomas de ansiedad, ataques de pánico, depresión, en fin son tantos los trastornos de ansiedad que no podría describirlos en este momento por completo, pero es muy importante que sepas como vencer la ansiedad.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/06/stop-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-88350760908081508332014-06-21T20:43:00.000-07:002016-06-26T09:25:04.341-07:00Como Tratar La Ansiedad Con El Metodo Vive Sin Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Como tratar la ansiedad" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPZYDLhMgamwH9nIEFjRQpThEj_2E4ymHtkfUiXGNYOguaTZoOvzIOg9JPlw2YgSgeKwHrxoQG-hDxsoqTVPtlziJBszcA89NojpHgrOcjSJmGOplnUykPWpBIVsp6iKu4Ba9A8qQmD0/s1600/th+(43).jpg"></a></div>
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<b><a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Como tratar la ansiedad</a></b> – Con el Metodo Vive Sin ansiedad, aprenderás exactamente las tecnicas para controlar la ansiedad de una manera fácil y natural, este método se basa en aplicar técnicas muy efectivas y lo mejor de todo es que no emplea ningún medicamento.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/06/como-tratar-la-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-46248174116266805642014-06-19T18:22:00.000-07:002016-06-26T09:25:31.708-07:00Como Se Vive Sin Ansiedad Con El Metodo Vive Sin Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Como se vive sin ansiedad" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_W4QjQpCiCcCL2JDbm0I48JDDyzzF1CMwpxbk-ISfMe2pfMg56AHnYFPhN6yC7gU7E52dmatKRyp2PACjEtWreoVcf6A0oZnHd5bg7Zw9f049fRTirfeIMUMRcpEp3P08iwZMrPPQawk/s1600/ansiedad-sintomas-y-tratamiento.jpg" width="200"></a></div>
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<b><a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" target="_blank">Como se vive sin ansiedad</a></b> – Esta pregunta creo que nos la hacemos diariamente las personas que estamos o hemos estado inmersos en este problema de ansiedad, pero, qué hacemos para revertir este problema sobre como vivir sin ansiedad o como vivir sin estres.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/06/como-se-vive-sin-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6338277870015338340.post-43433506861686465212014-05-31T18:14:00.000-07:002016-06-26T09:25:50.211-07:00Cómo Vencer La Ansiedad Y Controlar El Estres Con el Método Vive Sin Ansiedad<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bit.ly/ANSIEDAD2" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img alt=" Cómo vencer la ansiedad" border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDdZi6pXw9NL1UTTPs6AF21fgj6eywZqA_rPosB5w-MS5Vh8XlWo47lLvPFb47BanlQdSgWzT7yfvPyxjgAL6idgULvW7Z6WE5YoPtLP7PpVrbpoBFw7WmJVnGOahCAmGwXtxmMImX1fY/s1600/estres-getty456.jpg" width="320"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Si usted ha llegado hasta aquí, es porque está buscando una manera sobre <u><b>cómo vencer la ansiedad</b></u> o como controlar el estres, pues déjeme decirle que ha llegado al lugar correcto, aquí va a encontrar mucha información y recomendaciones para que tome la mejor decisión y encuentre lo que está buscando para mejorar su calidad de vida libre de ansiedad y estrés.<br>
</div><a href="http://vivesinansiedadelmetodo.blogspot.com/2014/05/como-vencer-la-ansiedad.html#more">Leer más »</a>Carlos Benitezhttp://www.blogger.com/profile/02761513980174248987noreply@blogger.com