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Técnicas De Relajación Para Calmar Ansiedad o Evitar Ansiedad

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Calmar ansiedad
Cómo calmar ansiedad o evitar ansiedad de nuestra mente, pues en este artículo quiero compartir con usted algunas técnicas de relajación para calmar la ansiedad con sólo dedicar unos 20 minutos al día, pues con un compromiso de su parte y con la práctica constante usted puede aprender a controlar su cuerpo y su mente y una vez que aprenda a dominar estos aspectos, podrá manejar la ansiedad y el estrés mediante la relajación.

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