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Tipos De Trastornos De Ansiedad

Los trastornos de ansiedad se pueden clasificar en varios tipos, a continuación vamos a describir los más comunes

1. Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

El trastorno de ansiedad generalizada es una enfermedad crónica caracterizada por una ansiedad
excesiva o de larga duración y por una preocupación constante sobre los eventos no específicos de la vida, objetos y situaciones irreales.

Las personas que padecen de ansiedad generalizada sienten miedo y se preocupan por la salud, el dinero, la familia, el trabajo o la escuela, pero tienen problemas para identificar tanto el temor específico y el control de sus preocupaciones.

Por lo general sus temores son poco realistas o desproporcionados. Las personas que padecen de ansiedad generalizada, siempre sienten que van a fracasar en sus actividades que realizan y piensan que todo lo que hacen será un fracaso y un desastre tanto así que estas sensaciones interfieren con sus actividades diarias como el trabajo, la escuela, las actividades sociales y las relaciones en general.

2. Ataques de pánico

Los ataques de pánico son un tipo de ansiedad caracterizado por ataques breves o repentinos de intenso terror que conduce a la agitación, confusión, mareos, náuseas y dificultad para respirar. Los ataques de pánico tienden a surgir de repente por lo menos durante unos 10 minutos, pero en algunos casos puede durar horas. Los ataques de pánico suelen ocurrir después de experiencias aterradoras o por un estrés prolongado y en algunas veces suelen ser solo espontáneos.

3. Las Fobias

Una fobia es un miedo irracional que conlleva a la evasión de un determinado objeto o situación. Las fobias se manifiestan de una manera diferente a la ansiedad generalizada debido a que una fobia tiene una respuesta de miedo identificado con una causa específica.

El miedo puede ser reconocido como irracional o innecesario, pero a la vez una persona se siente incapaz de controlar este trastorno de la ansiedad. Las causas que estimulan las fobias son tan variadas como pueden ser: los animales, objetos, etc.

4. La ansiedad social

El trastorno de ansiedad social es un tipo de fobia social, se caracteriza por un miedo a ser juzgado negativamente por los demás o el miedo a la vergüenza pública. Esto incluye sensaciones negativas como el miedo escénico, miedo a la intimidad y el miedo a la humillación. Estas personas evitan situaciones públicas y el contacto con las personas hasta el punto de que llevar una vida normal se les hace imposible.

5. Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos o acciones que son repetitivas, angustiantes e intrusivas. Las personas con trastorno obsesivo compulsivo saben que sus reacciones no son razonables, pero les sirve para aliviar su ansiedad.

6. Estrés post traumático

El estrés post traumático es un trastorno de ansiedad que resulta de un trauma previo como un combate militar, violación, situaciones de rehenes o un accidente grave. El trastorno de estrés post traumático por lo general conlleva a cambios de comportamiento con el fin de evitar ciertos estímulos que conllevan a los cambios de comportamiento.

7. Trastorno de ansiedad por separación

El trastorno de ansiedad por la separación se caracteriza por altos niveles de ansiedad cuando se separan de una persona o un lugar que les proporciona una sensación de seguridad, algunas veces la separación resulta en un ataque de pánico y se considera un trastorno cuando la respuesta es excesiva o inapropiada.

Qué Es La Ansiedad Y Como Se Manifiesta

La ansiedad es un término general que se le da a varios trastornos que causan nerviosismo, miedo, temor o preocupación.

Estos trastornos influyen mucho en nuestro comportamiento y en nuestros pensamientos y se pueden manifestar con síntomas físicos reales. La ansiedad leve es casi imperceptible, pero la ansiedad severa puede resultar muy debilitante, debido a que tiene un fuerte impacto en nuestra vida cotidiana.

Como se manifiesta la ansiedad

A menudo la gente experimenta un estado de preocupación general ante cualquier acontecimiento
como puede ser el miedo a enfrentarse a algo desafiante como por ejemplo un examen o una entrevista de trabajo.

Esta sensación se considera como algo dentro de lo normal, pero, en realidad la ansiedad se considera un problema cuando los síntomas interfieren en el sueño por ejemplo. En términos generales, la ansiedad se produce cuando tenemos reacciones desproporcionadas en relación con lo que se espera de una situación normal.

Como podemos controlar estos síntomas

En la mayoría de los casos, las personas que padecen de trastornos de ansiedad severa deben acudir a un especialista para que les dé un diagnóstico más acertado y puedan someterse a un tratamiento adecuado.

Cuando la ansiedad es ligera, se recomienda cambiar de rutina, cambiar el estilo de vida y de alimentación y sobre todo hacer ejercicios para despejar la mente y por ende eliminar los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad.